餐次饼图在哪看：这一天的热量都花在哪

2026 年 4 月改版把不少老功能挪了位置，饼图是官方迁移说明里专门点名的一条——老用户在原来日记页的位置找不到了，因为它现在躲在卡路里卡后面。

入口路径

官方帮助中心的说明原话拆开是两步：

1. 今天页点 Calories Card（卡路里卡）——直接跳到营养页的 Calories 标签；
2. 确认当前是 Day View（日视图）——周视图下饼图不显示，是柱状图。

那张饼图展示的是各餐次占全天热量的比例：晚餐占 45%、加餐占 15% 一眼可见。

第二张饼图：宏量构成

从今天页点 Macros Card（宏量卡）进去的是 Macros 标签，日视图下是三大宏量占比饼图，切到周视图变柱状图对比。两张饼一张看「热量花在哪餐」，一张看「热量由什么构成」，配合食用：

饼图读出来的行动信号

• 加餐占比超过 20%：热量大概率花在无意识进食上——查加餐条目，考虑换成有意识的高蛋白零食；
• 晚餐常年过半：饮食结构前轻后重，白天饿着晚上补，是掉秤慢的常见结构性原因；
• 宏量饼图脂肪过半：优先排查烹调油和外食，这些隐形脂肪的条目化记录见搜索记食。

更长周期的解读交给 Progress 页

饼图管「这一天」，跨周的趋势、营养素平均、体重曲线都在 Progress 页，见趋势周报。