一周从哪天开始算：起始日设置与跨日切换
日记类应用的所有周报、周趋势都以「一周从哪天开始」为准绳——起始日不同，同一份数据排出来的周榜单就不一样。这一页讲日期相关的三个操作。
改周起始日（iOS）
路径：更多菜单（或右上角头像）→ 设置 → Start of the week（一周起始日），选周日或周一。国内用户习惯周一开局，默认周日开局的美国口径会让周报看起来「错位一天」。
两个注意点：
- Android 此项在逐步推送中——官方帮助中心明确说明部分安卓用户暂时看不到这个设置，属灰度问题，等更新；
- 改起始日只影响展示与统计口径，不动任何已记录的数据。
跨日与跨周切换
Today 页顶部的日期条是主入口：
- 点某天：直接跳到那天的日记，可以回看也可以补记；
- 左右滑：整周整周地翻，回溯一个月的记录几下就到；
- 点 Today 字样：回到当天。
补记是合法操作——昨晚忘记的饭今天补上，数据计入昨天的账。多日一次性补记（比如出差三天）需要会员的多日记录功能，见复制餐次与多日补记。
周起始日和谁有关
- 周报与趋势图：Progress 页按周聚合数据时分界由起始日决定，见趋势周报；
- 断食连续性：断食历史按日统计，跨起始日无影响，但周视图的分界随之变化；
- 连胜统计：连胜按自然日计数，与起始日无关。
改完起始日建议顺手核对一次周报——新分界下第一周的数字会「重排」，属正常现象不是数据丢了。