试用、续费与取消：订阅管理一次讲清

会员订阅的坑从来不在开通，在续费。这页把试用资格、扣费节奏、取消路径三件事一次讲清，口径来自官方帮助中心的订阅说明。

试用期规则

官方 FAQ 的原话要点：

• 从未开过 Premium 或从未用过试用的新用户，享有 7 天免费试用；
• 试用期内不扣费，试用期结束自动转正式订阅并扣第一笔；
• 所以「白嫖七天」的前提是：在到期前主动决定去留。

扣费节奏

按你选的档位循环扣费：月付每月扣、年付每年扣。官方明确写着「除非取消，否则自动续费」——忘记取消的成本是一整期，年付用户尤其要注意。

取消路径与关键细节

在哪扣的费在哪取消：

• 应用商店订阅（App Store / Google Play）：去对应商店的订阅管理里取消；
• 网页版订阅：在网页版账号设置的订阅项里取消。

官方写明的两条规则值得划线：

1. 提前量：至少在下一个续费日前 24 小时取消，否则照扣下一期；
2. 取消 ≠ 立即失效：取消掉的是下一期扣费——已付费期内的会员功能继续可用到自然到期，这一点官方 FAQ 原话明确（Premium features will remain available until the end of your current paid subscription period）。

升级与换档

• 免费 → Premium / Premium+：应用内会员页或网页版升级页操作，见Premium 功能与餐食计划；
• 换档：同样走订阅管理，新档位按商店规则生效（多数情况是本期结束后切换）。

订阅前核对清单

1. 三档功能差异确认过：见版本对比；
2. 地区价格确认过（以支付页展示为准）；
3. 试用到期日在日历上提前两天设个提醒——这是唯一能防自动扣费的办法。

数据不因降级消失

官方 FAQ 明确：取消订阅不删除任何数据——好友、收藏、食谱、日记历史原样保留，只是会员功能收起。哪天想回来，重新订阅即恢复，见数据安全。